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Pon unas gotas de grasa esencial en un difusor para que tu casa huela bien. Vierte unas cuantas cucharaditas de agua en el bol por encima del difusor.
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Aunque los aceites esenciales ofrecen numerosos beneficios para la Sanidad, es importante utilizarlos de forma segura. He aquí algunas consideraciones de seguridad:
Si dispones de un vaporizador, agrégale unas gotas de aceite de lavanda, de manzanilla romana o de amaro antes de ir a adormecerse.
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Para una despensa perfectamente equipada, es esencial contar con una variedad de alimentos básicos que faciliten la preparación de comidas nutritivas y deliciosas. Comienza con granos como arroz, pasta y quinoa, que son versátiles y se pueden combinar con numerosos ingredientes.
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Aromaterapia: Los aceites esenciales se utilizan habitualmente en aromaterapia para respaldar la relajación, estrechar el estrés y mejorar el estado de ánimo y el bienestar Caudillo.
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